健康的身体是享受生活的资本，所以大家更应该时刻注意身体健康。那么，应该如何从日常生活习惯出发，提升对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力，为身体健康加分?
为了给客户提供更准确、贴心的医疗咨询服务，宏利的康健护理专线，由专业康健团队为客户提供医疗资讯及健康指导等服务。
今天，我们搜集到了在宏利康健专线中最受大家关注的三大热点问题，并围绕高血糖、高胆固醇、痛风三大常见疾病，给出可行的专业健康管理资讯及配套康健服务。
让我们带着疑问出发 探寻那些不可错过的健康管理秘籍!
「宏利康健专线三大热门问答」
Q1做完身体检查，发觉血糖高，需要注意什么?
饮食调整—控制主食量，少吃高糖、含大量添加糖、高脂肪食物。多吃新鲜蔬菜，适量摄入鱼、虾、瘦肉等优质蛋白。
运动锻炼—选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，每天运动30分钟以上，增强体质，提高胰岛素敏感性。
Q2做完身体检查，发觉“坏”胆固醇偏高应该怎么办?
饮食调整—减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物脂肪、全脂乳制品、市售烘焙食品、油炸快餐食品等。多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆类等，培养健康饮食习惯。
运动锻炼——每周进行最少150-300分钟中等强度的带氧体能活动，或至少75-150分钟剧烈强度的带氧体能活动。
Q3痛风发作越来越频繁这个“皇帝病”除了药物治疗还要怎么配合?
饮食调整—限制高嘌呤食物，如肉类(特别是内脏器官)、海鲜、浓茶、咖啡等;避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物。
改善生活方式——多饮水，每日补充水分量6-8杯以上;节制烟酒;保证充分的休息和睡眠，避免过度劳累。
「宏利康健专线]为健康焕发新活力
宏利康健专线问答团队
面对各式健康挑战，宏利从认知、预防科普、保险保障等维度出发，组建的康健专线问答团队，均具专业医护背景或为合资格护士，能提供多元的针对性健康服务，帮助客户更好地了解相关健康风险疑问，缓解其对健康问题与治疗过程的顾虑。
医疗问题科普实用资讯
宏利团队通过细心聆听客户当下症状，为其解答相关医疗疑问，并根据症状提供对应的健康风险资讯，建议专科类别以作进一步诊治。
健康资讯及治疗方案答疑
宏利专业康健人员以深入浅出的方法为客户解释医学术语，帮助其更好地了解自身情况，同时还会再治疗及康复过程中提供相关资讯。
慢性病健康生活指导
针对病患身体条件及相关疾病的健康照护需求，提供药物治疗之外针对性的健康生活方式指导建议，并以适度的情绪支持协助客户保持积极态度。
舒缓治疗引起的焦虑
为符合资格的客户提供专属医疗专案经理服务，向合资格的客户提供医疗服务机构建议、索赔协助等治疗过程中的事项，还会从情绪满足与陪伴需求上给予支持。
从科学管理开始尽享身心智富人生
宏利致力于为用户提供多方位服务，拓宽健康宽度，近年来也在不断加强与香港希愈医疗、香港中文大学医院、香港心聆等健康伙伴的合作关系，希望为客户提供更多高质量、个性化的多元健康保障。